Récupération en course à pied, quelques conseils pour progresser et éviter les blessures
La récupération en course à pied doit faire partie intégrante de votre entraînement. C’est...
Lire la suite
Catégorie : Entraînement
La kinésithérapie, un passage obligé lorsque l’on pratique la course à pied.
La kinésithérapie en course à pied est sans aucun doute un passage obligé pour tous les runners....
Lire la suite
Comment préparer un premier semi-marathon? les conseils à intégrer dans votre plan d’entrainement semi marathon.
Comment préparer un semi-marathon? Voilà une question qu’un bon nombre de runner va se poser...
Lire la suite
Entretien physique pendant cette période de confinement, une nouvelle vidéo !
L’entretien physique, voilà sans aucun doute la priorité pour bon nombre de sportif en cette...
Lire la suite
Entraînement RunMotion Coach, nous dévoile son challenge avec une séance de ppg pour votre pratique sportive à domicile! (à retrouver en fin d’article)
Entraînement RunMotion Coach, nous propose toutes les semaines une nouvelle vidéo afin de garde la...
Lire la suite
Mur du marathon: comment l’éviter!
On entend souvent les runners parler du mur du marathon, nous allons essayer de mieux appréhender...
Lire la suite
Test VMA, comment et pourquoi calculer sa Vitesse Maximale Aérobie?
VMA (Vitesse Maximale Aérobie), une abréviation que vous avez forcément déjà lue si vous vous...
Lire la suite
Distance marathon: pourquoi courons nous 42,195km pour un marathon?
Vous cherchez à impressionner vos collègues à la machine à café? Voilà un sujet qui peut faire...
Lire la suite
L’entrainement fractionné, un moyen efficace de progresser en course à pied
L’entrainement en fractionné, une progression rapide La course à pied est un sport...
Lire la suite
Endurance fondamentale, la notion à maîtriser pour progresser!
L’endurance fondamentale une notion à maîtriser Vous courez depuis quelques temps, vous avez...
Lire la suite
Débuter la course à pied avec quelques conseils
Débuter la course à pied n’est pas chose aisée. Cela rime souvent avec une remise en forme,...
Lire la suite
Tests de matériel
Test Brooks Divide 2, des chaussures pour l’entraînement en trail parfaitement étudiées à l’usage mixte.
Saucony Endorphin Pro 2, la nouvelle version dotée d’une plaque carbone taillée pour la performance sur route.
Saucony Endorphin Trail, la technologie SpeedRoll offrira une course rapide et dynamique sur les sentiers.
Mike Horn, le célèbre explorateur rejoint Columbia pour de nouvelles aventures
RC Elite V2 et la Rebel V2 viennent compléter la gamme FuelCell… objectif : toujours plus vite!