Coaching Kilian Jornet, suivez les conseils de la mégastar du trail running.
Si vous êtes un minimum présent sur les réseaux sociaux, peut-être avez-vous vu tourner une publicité de Kilian Jornet pour “the outdoors mentors”. La plateforme est assez simple et propose tout simplement d’apprendre des meilleurs comme Kilian Jornet et Emelie Forsberg.
Share experiences with the greatest outdoor talent
Whether you like running, cycling, skiing or just enjoying the outdoors, we have an inspiration for you
Il est évident que les conseils sur l’entraînement de la part du meilleur traileur de la planète sont forcément ultra intéressants. On peut quand même se poser la question de l’intérêt de cette diversification pour Kilian Jornet et Emelie Forsberg…
6 vidéos de 5 à 8 minutes sur des thèmes précis de l’entraînement.
Pour le lancement officiel de la plateforme, The Outdoors mentors a frappé fort en s’attribuant les services de Kilian Jornet. C’est une évidence mais que nous propose t’il exactement?
Pour un tarif de 60€ vous aurez accès à 6 vidéos. Un tarif qui peut sembler élevé mais nous sommes ici à écouter les conseils de Monsieur Kilian Jornet.
Voici en détails les thèmes des vidéos disponibles:
- Les différents types de courses : une vidéo qui fera le tour du propriétaire en expliquant les différentes courses auxquelles vous pourrez participer. Un bon moyen de se fixer un objectif. Kilian expliquera comment il programme sa charge d’entraînement en fonction des courses à venir.
- Les bases de l’entraînement : tout simplement la continuité de la première vidéo avec comme sujet le repos et la charge physique.
- Planifier sa saison : le titre parle de lui même.
- La course en montée : tout un discours pour être plus efficace lors des montées.
- La course en descente : une fois que vous serez performant en montée il faudra apprendre à descendre avec les conseils de Kilian.
- Stratégie et préparation mentale : quelques astuces pour appréhender au mieux votre prochaine course.
Des vidéos qui s’adressent avant tout à des runners “débutants”. Une bonne façon de commencer à progresser avec les conseils du meilleur. Et un coaching Kilian Jornet c’est quand même la classe!
Emelie Forsberg s’adresse aux femmes enceintes.
Tout comme son conjoint, Emelie Forsberg a également tourné plusieurs vidéos. Elle s’adresse aux femmes enceintes qui souhaitent rester actives. L’objectif est simple: proposer un plan d’entraînement pour ces 9 mois.
Bien entendu, tout cela doit être accompagné par le corps médical.
