François Hinault, le youtubeur de “La Planète Trail” et Antoine Guillon, l’ultra traileur au palmarès impressionnant, ont échangé quelques instants au tour de la préparation mentale dans le trail.
Au programme de cette vidéo Antoine Guillon va revenir sur les différentes péripéties qu’il a vécues sur la Diagonale des Fous et sur la Maxi Race de Madère.
Comment gérer mentalement une erreur de parcours/d’aiguillage? Comment être capable de ne pas abandonner alors que son objectif est maintenant irréalisable?
Antoine et François nous parleront également de la planification d’une saison d’ultra trail? De la lassitude que cela peut engendrer au fil des années…
Sans oublier des sujets comme :
- la gestion de son assistance sur les ravito
- son entrainement au quotidien
- les échecs , comment en faire des succès?
- la confiance en soi…
Autant de sujets et de questions que nous nous posons tous. Que nous soyons ultra traileur ou traileur! vidéo Antoine Guillon
Vous pouvez retrouver la chaine Youtube de la Planète Trail par ici.
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