Record du monde de dénivelé positif,
Après son record à la fin du mois de juin dernier lors de son Défi des Bauges, Aurélien Dunand-Pallaz a battu ce week-end le record du monde de dénivelé en 24h. C’est au-dessus de son village de Marthod qu’il s’est lancé ce samedi 5 septembre à 14h00.
Sur une pente de 28% de moyenne, 212,57m D+/D- et une distance de 1700M aller-retour, il a effectué 81 boucles et 139 km. Soit 17.217m de D+!
Il repousse le record de 100m et bat celui établit par Patrick Bohard le week-end dernier.
Aurelien Dunand-Pallaz nous livre ses premières impressions
Comment est née l’idée de tenter ce record ?
L’idée est née pendant la période du confinement. En effet, devant l’annulation de bon nombre de mes objectifs estivaux, il fallait que je me lance des défis. Aimant les fortes pentes et les longues distances, ce défi semblait dans mes cordes.
Comment as-tu choisi le lieu où le faire ?
Distance/pente ?
J’ai souhaité un dénivelé pas trop élevé (212,56m de D+ et de D-) pour économiser mes cuisses en descente mais une pente assez élevée afin d’engranger rapidement de l’altitude.
La montée mesurait 750m soit une pente moyenne de 28%. Alors que la descente était un peu plus longue (970m) puisque j’utilisais sur la première partie de la descente une autre piste moins raide.
L’autre critère était le lieu, et naturellement j’ai cherché un parcours sur ma commune natale : Marthod.
Pour l’anecdote, la montée du défi 24h était le départ de ma traversée du Massif des Bauges fin Juin.
Record du monde de dénivelé positif
Qu’as-tu mis en place pour que le record soit le plus légitime possible ?
Afin qu’il n’y ait pas de doute sur la légitimité du “record” j’ai fait mesurer par un géomètre l’altitude au cm près du point de départ et d’arrivée.
Ensuite j’avais sur moi 2 puces scellées sur mon T-shirt et short et les gens présents pouvaient suivre mon évolution sur un tableau numérique en bas de la montée. Enfin, j’ai passé une prise de sang sous les conseils du sta médical de l’itra à J-3 et je vais repasser la même prise de sang à J+3.
AURELIEN DUNAND-PALLAZ 6 SEPTEMBRE 2020. Raconte-nous comment s’est passé le record ?
Quelle était ta stratégie de départ et comment ça s’est déroulé?
La stratégie sur une épreuve de 24h est bien sûre de ne pas partir trop vite… Malgré cela, j’ai été très rapide durant le premier tiers mais cela était dû à d’excellentes sensations.
Je ne pense pas m’être trompé de rythme.
Le défi s’est déroulé en 3 temps pour moi.
Sur les 81 montées que j’ai réalisées. Les 35 premières se sont très bien passées.
J’ai ensuite eu de gros coups de moins bien durant la nuit, entre la 40ème et la 50ème montée au point que j’avais perdu une grosse partie de mon avance sur le record et ma dynamique de course laissait fortement penser que je n’arriverai pas au résultat attendu.
Heureusement, j’ai su me reprendre au lever du jour et entre la 50ème et 70ème montée faisait quasi-jeu égal avec les marques du record.
Entre la 70 et 77ème montée je reprenais même de l’avance. Ce qui m’a permis de gérer la fin et profiter du public présent !
Une fin de saison en stand by pour le moment
J’ai prévu de participer à la Diagonale des Fous, sur l’île de la réunion mi-octobre mais j’attends la validation de la compétition.
Sinon, je ferai probablement une autre course de fin de saison.
Focus sur l’équipement de Aurelien Dunand-Pallaz
Vous l’aurez compris au fil de l’article et des photos, Aurelien Dunand-Pallaz est un athlète Compressport. Pour ce record du monde du D+ en 24h, il a utilisé les vêtements suivants:
- Short Trail 2 en 1, cuissard intégré et aussi une ceinture de rangement permettant d’apporter quelques affaires. Un très bon produit.
- T-shirt trail postural, comme le short, ce T-shirt dispose de poches de rangement.
- Casquette Visor Ultralight, comme son nom l’indique… c’est une visière légère avec un intérieur éponge!
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- short trail 2 en 1, idéal emporter avec vous le nécessaire grâce à sa ceinture intégrée
