Kilian Jornet 24 heures,
Edit du 25/11 : après plusieurs jours d’attente, la météo semble favorable en Norvège. Kilian Jornet s’élancera donc vendredi 27 novembre à 10h30.
Bien sûr la tentative sera à suivre sur les réseaux sociaux de l’athlète de Salomon.
Kilian Jornet, le trailer le plus décoré de l’histoire de ce sport et l’homme qui a gravi le Mont Everest deux fois en une semaine, s’est fixé un nouveau défi.
Ce mois-ci, équipé des nouvelles chaussures de course sur route Salomon S/LAB Phantasm, il se positionnera au départ de la piste de 400 mètres de Måndalen, en Norvège. Et courra pendant 24 heures consécutives.
Pour Jornet, qui a gagné des courses de trail running dans le monde entier, le défi Phantasm 24 le sortira de l’ordinaire, ce qui est loin de lui déplaire.
L’athlète Salomon descend de sa montagne pour le projet Phantasm 24 en ce mois de novembre.
« Ce qui me motive, c’est sortir de ma zone de confort. Essayer des choses différentes et voir ce dont je suis capable. Qu’il s’agisse de grimper à haute altitude ou, dans le cas présent, de courir sur terrain plat », déclare Jornet. « C’est amusant de découvrir les différentes choses que je peux faire. En plus d’être un bon test, s’entraîner sur le plat est l’occasion d’en apprendre davantage en matière de nutrition et de rythme. Puis d’appliquer ces connaissances à d’autres activités, même à l’alpinisme par exemple. »
Comme le projet dépend en quelque sorte des conditions météorologiques, il reste à fixer la date exacte de la course de Jornet.
La date actuellement prévue est le 21-22 novembre, si la météo y est favorable.
Les fans pourront suivre la course Phantasm 24 de Kilian en direct sur www.Salomon.com/phantasm24. Les réseaux sociaux de Salomon et de Kilian Jornet indiqueront la date et l’heure exactes de la course. Une web-série présentant sa préparation en avant-première sera diffusée sur les réseaux sociaux de Salomon et de Jornet dans les jours à venir.
La Norvège, pays de résidence de Jornet, a été relativement épargnée par la pandémie de COVID-19. Précautions sanitaires obligent, le stade sera néanmoins interdit aux spectateurs pendant la course. Afin que la course soit officielle, plusieurs coureurs d’ultra norvégiens accomplis participeront également.
Jornet a ce défi de 24 heures en vue depuis plusieurs mois et, comme à son habitude, il ne fera part d’aucune prévision ou attente quant à la distance qu’il peut parcourir. Ceci dit, lorsque l’Espagnol chausse ses Salomon, l’extraordinaire est toujours possible. Officiellement, la plus longue distance jamais courue en 24 heures a été établie en 1997 par Yiannis Kouros, qui a parcouru 303,506 kilomètres, ce que Jornet qualifie de performance « absolument dingue ».
“J’ai vu les temps intermédiaires de Yiannis, je vais essayer de m’y tenir aussi longtemps que possible.”
« Ça fait tellement de kilomètres que je n’arrive même pas à me le représenter », déclare Jornet. « J’ai vu les temps intermédiaires de Yiannis, je vais essayer de m’y tenir aussi longtemps que possible. Je connais la vitesse horaire que je dois maintenir, donc je connais le rythme pour chaque kilomètre et chaque tour. Bien entendu, les 10 premières heures seront plus rapides, puis je ralentirai toutes les heures. J’ai un plan et je sais à quelle allure je veux courir chaque heure. L’essentiel est de ne pas avoir de problèmes musculaires et d’arriver à manger sans avoir de grosses périodes de relâchement. »
Habitué à courir (et à gagner) des courses mythiques telles que l’Ultra-Trail du Mont Blanc (UTMB), la Hardrock 100, la Western States 100 et d’innombrables marathons de montagne aux quatre coins du globe, Jornet a demandé les conseils spécialisés d’entraîneurs et de kinésithérapeutes lorsqu’il a intégré plus de travail sur la vitesse dans son entraînement.
UTMB, Hard-Rock, Western 100 et maintenant de la piste!
« Nous, les sportifs de montagne, nous avons un gros moteur, donc c’est facile côté cardio et endurance », explique Jornet. « Je dois surtout travailler la vitesse parce que mes jambes ne sont pas habituées à bouger aussi rapidement. Pour me préparer, j’ai consacré trois jours par semaine au travail de la vitesse sur piste ou sur route. Mais la façon dont on court sur le plat est très différente de la course en montagne, où on lève les jambes plus haut pour franchir les obstacles et avec des appuis différents à cause des variations du terrain. »
Une grande partie des recherches de Jornet sur l’entraînement avait pour principal objectif de réduire au minimum les blessures potentielles dues au mouvement répétitif de la course sur le plat. En fait, il a été forcé de reporter sa tentative des 24 heures ces dernières semaines en raison de blessures musculaires persistantes survenues avant sa première compétition sur route de 10 km, la célèbre Hytteplanmila en Norvège, qu’il a bouclée en 29:59 mi-octobre.
« Je pense que le plus grand défi est de réussir à s’entraîner régulièrement sans se blesser car la transition vers le plat est très dure pour les muscles »
« L’entraînement a été un peu frustrant ces derniers mois, où j’ai enchaîné les blessures. J’avais de bonnes périodes, puis je me retrouvais avec une blessure qui me condamnait au repos. Après la course de 10 km, j’ai dû arrêter l’entraînement pour guérir une blessure. Maintenant, mon plan consiste à faire une bonne semaine d’entraînement et voir comment mon corps réagit, puis à laisser les tissus musculaires se reposer et récupérer avant la tentative. »
Kilian Jornet 24 heures avec les Salomon phantasm aux pieds
Pour sa tentative de 24 heures, Jornet portera la nouvelle Salomon S/LAB Phantasm, une chaussure de course sur route ultra-légère qui sera commercialisée au printemps 2021, et qu’il utilise déjà depuis plusieurs mois pour ses séances d’entraînement sur piste et sur route.
« J’ai testé les prototypes de la S/LAB Phantasm il y a un an, et maintenant j’utilise le même modèle que celui qui sera proposé au public au printemps », indique Jornet. « C’est une super chaussure de running sur route. Elle est légère, très réactive et bien équilibrée avec un bon amorti, ce qui est crucial lorsqu’on s’entraîne longtemps sur des surfaces dures. Et l’adhérence est vraiment excellente, même sur terrain humide, ce qui est aussi important. »
Mise au point avec des athlètes d’élite, la S/LAB Phantasm est une chaussure de course dynamique plate (drop de 6 mm) qui privilégie la légèreté, la respirabilité et une transition rapide, obtenue grâce au profil incurvé rappelant le rocker d’un ski et à la mousse la plus légère et réactive de Salomon, appelée Energy Surge. Dotée d’une tige respirante et presque invisible en mesh de TPU, cette chaussure est un véritable poids plume (199 g).
Les Salomon Phantasm taillées pour la performance et pour concurrencer les plaques en fibres de carbone
« C’est cool de voir Salomon faire des choses différentes comme ça maintenant dans les chaussures de running », ajoute Jornet. « Certains éléments tirés de leur expérience de la course en montagne – comme la légèreté, le chaussant incroyable et la tige respirante – ont été appliqués à la Phantasm. Et certaines caractéristiques spécifiques à la route, comme l’amorti, permettront d’améliorer les chaussures destinées à la montagne. »
Le jour de la tentative, Jornet changera de sens toutes les quatre heures sur la piste qu’il connaît désormais par cœur. Il prévoit des températures avoisinant 0 °C la nuit et de 8 à 15 °C en journée. Afin de parer aux caprices de la météo norvégienne, il a sélectionné différents vêtements Salomon à avoir sous la main le jour J, notamment le t-shirt NSO, le t-shirt à manches longues Sense, le short S/Lab, le collant S/Lab NSO, le pantalon Hybrid, le bonnet Active, un buff, les gants Pulse, les chaussettes NSO et une paire de vestes : la Haloes Down Hybrid et la Outline Down Agile FZ.
Suunto, l’entreprise de montres de sport finlandaise qui est l’un des principaux sponsors de Jornet depuis plus de dix ans, sera le chronométreur officiel du défi Phantasm 24.
