La randonnée est un moyen fantastique de sortir, de profiter de la nature et de se ressourcer. Mais il peut être difficile pour beaucoup de gens de savoir où aller, quoi emporter et comment se préparer pour le voyage. Qu’il s’agisse de vêtements et d’équipements auxquels vous n’aviez peut-être pas pensé auparavant, ou de chaussures de randonnée aux casse-croûtes en passant par les trousses de premiers soins, voici tout ce dont vous avez besoin pour préparer votre prochaine randonnée :
Bâton de randonnée
Un bâton de randonnée est essentiel pour de nombreuses activités de plein air. Il peut être utilisé pour se soutenir lors de l’escalade, pour atteindre des objets élevés ou pour traverser des rivières. Un bâton de randonnée peut également être un excellent élément pour aider à prévenir la fasciste plantaire. Un bâton de randonnée peut être utilisé par tous, des enfants aux personnes âgées. Il est important d’avoir un bâton de randonnée léger et pliable pour le rangement. Le poids est aussi une préoccupation pour les personnes à mobilité réduite. Si un bâton de randonnée est trop lourd, il peut être encombrant et plus difficile à transporter sur le sentier.
Équipement de pluie
En été, pour vos randonnées, vous aurez besoin de vêtements de pluie. Même s’il ne pleut pas, vous risquez de vous retrouver en montagne par temps très humide. Il est conseillé d’emporter une veste de pluie légère et un pantalon de pluie. Vous pouvez également prévoir un parapluie. Si vous partez en randonnée durant les mois d’hiver, il est conseillé d’emporter une veste et des gants chauds. Vous pouvez également apporter un chapeau pour garder votre tête au chaud. Ces outils sont disponibles en ligne sur internet et en magasin. Rendez-vous sur ce lien pour s’équiper pour une randonnée chez Cabesto.
Lampe de poche et lampe frontale
Une lampe de poche est essentielle pour toute aventure en plein air. C’est un article indispensable pour la randonnée, car elle est d’une grande utilité et peut servir à tant de choses. Elle peut, notamment, vous aider à trouver votre chemin lorsque vous êtes perdu, à éclairer votre chemin lorsque vous faites une randonnée de nuit ou à éclairer votre assiette lorsque vous préparez le dîner en plein air. C’est une excellente option pour tous ceux qui font du sac à dos ou du camping en voiture. Elle vous aide à rester visible lorsque vous marchez ou randonnez la nuit et par ailleurs de garder les mains libres pendant la randonnée.
Carte et boussole
Lorsque vous faites de la randonnée et que vous n’avez pas de carte, vous marchez en fait en cercle. Cela peut vous convenir, mais pas à tout le monde. Avoir une carte est également essentiel pour la navigation. Si vous faites une randonnée en groupe, vous pouvez utiliser la carte pour suivre la progression de chacun. La boussole est un excellent outil pour la course d’orientation.
Sac d’hydratation et de toilette
La randonnée peut être une activité épuisante qui vous amène à marcher pendant des heures. Vous devez alors rester hydraté pour éviter les crampes et la déshydratation. Pour cela, vous devez prévoir votre propre eau ou en acheter le long du sentier. Vous pouvez également garder une bouteille d’eau dans votre sac de randonnée pour les urgences. Lorsque vous faites de la randonnée, vous devez être prêt à faire face aux imprévus. Assurez-vous d’avoir vos fournitures médicales dans votre sac, comme des pansements, des antiseptiques et de la gaze. N’oubliez pas d’apporter une menthe, cela peut aider à soulager d’éventuels maux d’estomac causés par la randonnée.
La sécurité avant tout
La sécurité doit toujours être votre priorité absolue en randonnée. Si vous randonnez en groupe, il est important de garder un œil les uns sur les autres. Si une personne se perd, les autres peuvent s’orienter et chercher de l’aide. C’est également important si vous randonnez en solo. Assurez-vous de savoir où vous allez et ce que vous faites. Si quelque chose ne va pas, par exemple si vous vous cassez la cheville, vous pouvez trouver un endroit où vous asseoir et attendre que les secours arrivent.
La randonnée peut être un excellent moyen d’obtenir votre dose quotidienne d’exercice et d’air frais. Le seul problème est que vous devez tout emporter avec vous, y compris la nourriture et l’eau. Assurez-vous de ne pas gâcher votre randonnée en oubliant ou en apportant les mauvaises choses. Suivez ces conseils et vous serez bien préparé pour votre prochaine aventure de randonnée !
