Vous avez envie de battre votre record personnel sur marathon? Afin d’optimiser vos chances de réussite, il vous faudra trouver un parcours plat, roulant et avec une chaussée en parfait état. Certains marathons sont réputés pour réunir toutes ces caractéristiques et vous offriront la possibilité de battre votre record personnel sur la distance reine de l’athlétisme. Découvrez quelques villes proposant les marathons les plus rapides à travers le monde. Nous axerons bien entendu notre article sur ceux se déroulant en France et en Europe. Mais nous ne pouvons passer sous silence la performance de Kelvin Kiptum à Chicago!
Le marathon de Chicago, le théatre du record du monde du marathon.
Difficile en effet de ne pas commencer un article traitant des marathons les plus rapides en mettant en avant le marathon sur lequel le record du monde a été battu. Alors qu’il était la propriété d’Eliud Kipchoge depuis de nombreuses années, le jeune Kelvin Kiptum a atomisé le chrono le 8 octobre 2023. Il faudra maintenant faire mieux que les 2h00’35 du Kenyan pour devenir l’homme le plus rapide sur un marathon.
Il faut dire que le parcours du marathon de Chicago se prête bien à ce type de performance. Chicago fait partie des fameux Six Worlds Marathon Majors et est réputé pour la facilité de son parcours.
Le tracé vous fera longer une partie du lac Michigan avant de revenir sur les fameux grands boulevards de la ville.
Notez tout de même qu’il vous faudra débourser (en plus du billet d’avion et du logement) environ 250$ pour le dossard.
Le marathon de Londres, une bonne alternative à Chicago pour battre son record.
Tous les ans, le marathon de Londres se tient fin avril et est considéré comme le marathon le plus roulant d’Europe en compagnie de Berlin bien entendu. Il faut dire que son début de parcours en faux plat descendant s’avère être un sacré coup de pouce. Bien entendu ce détail ne vous fera pas gagner une minute au kilomètre mais permettra d’économiser quelques forces qui seront bien utiles lors de l’arrivée du fameux mur du marathon vers le 30ème kilomètre!
L’accès à Londres depuis la France demeure bien plus simple et économique que pour se rendre à Chicago. De plus, le prix du dossard n’est “que” de 80€.
Berlin, peut-être le marathon le plus mythique en Europe et le plus roulant.
Berlin, en Allemagne, est LE marathon par excellence pour envisager un nouveau record. Les athlètes élites dont Eliud Kipchoge sont toujours au rendez-vous et le parcours a permis à 7 reprises d’améliorer le record du monde de l’épreuve.
En plus de découvrir les monuments historiques de la ville, le parcours s’avère excellent pour aller vite : peu de virages, seulement 20m D+ et des conditions météorologiques souvent optimales avec très peu de vent.
Découvrez les marathons les plus rapides en France.
Bien que le marathon de Paris soit le plus connu en France avec tous les ans près de 50000 participants, il est loin d’être le plus rapide avec un tracé présentant plus de 260m D+. De plus, les rues pavées et étroites ne facilitent pas la course.
Il vous faudra sans doute privilégier le marathon de Deauville. Les organisateurs proposent un parcours plat et sous forme d’une boucle à parcourir deux fois. Le départ et l’arrivée se feront en bord de mer, ne comptez pas trop faire un saut dans l’eau après votre course… le marathon se tient généralement à mi-novembre! Vous traverserez les belles agglomérations de la communauté de Deauville : Deauville, Tourgéville, Benerville, Saint Arnoult pour une majestueuse arrivée sur les Planches de Deauville !
Il vous en coûtera entre 66 et 75€ selon la date de votre inscription.
Le marathon de la Rochelle est l’épreuve détenant le meilleur chrono en France (après Paris) en 2h07’16 . Son parcours sans réelle difficulté est propice à la performance.
Attention, les runners prennent souvent d’assaut les inscriptions et le marathon affiche très rapidement complet malgré une jauge fixée à 7500 athlètes.
Si vous avez envie d’un peu plus de soleil, nous vous conseillons de vous inscrire au marathon reliant Nice à Cannes. Le départ donné sur la promenade des Anglais et l’arrivée jugée sur la Croisette sont tout simplement grandioses. Vous longerez la mer durant une très grande partie du parcours et une seule “montée” est présente sur le parcours au niveau du Cap d’Antibes. Celle-ci vous fera “grimper” de 34 mètres. Pas de quoi vous pénaliser dans la quête de votre record sur marathon.
Quelles chaussures de running choisir pour battre son record sur marathon?
Afin de réaliser un choix judicieux pour acheter vos chaussures de marathon, il nous semble important de vous proposer quelques paires en fonction du chrono envisagé.
En effet, si vous souhaitez courir le marathon en moins de 3 heures, il est évident que le modèle devra être léger, dynamique et pourquoi pas avec une plaque carbone. Trois données qui ne seront pas primordiales si votre objectif se situe aux environs de 4 heures.
Les meilleures chaussures pour un marathon rapide.
Difficile de ne pas évoquer la chaussure du recordman du monde, si vous avez envie de vous chausser comme Kelvin Kiptum, vous devrez vous orienter vers les fameuses Nike VaporFly Next. Une paire qui rassemble toutes les caractéristiques importantes à la performance : un poids léger de 181 grammes, une plaque carbone ultra dynamique et une mousse réactive.
Bien entendu, Adidas n’est pas en reste et propose pour sa part les Adidas Adios Pro. Celle-ci n’est pas la running la plus rapide de la marque mais il vous faudra débourser 500€ pour acquérir les Adios Pro Evo 1!
De notre côté, nous apprécions tout particulièrement les Asics MetaSpeed Sky + qui s’avèrent tout aussi performantes mais peut-être un plus confortables.
Les chaussures avec un fort amorti pour un marathon confortable.
Si votre objectif se situe au-delà de 3h30, il faudra envisager une chaussure confortable pour votre marathon. Attention, confortable ne signifie pas que le modèle ne disposera d’aucun dynamisme. Les marques maîtrisent maintenant à la perfection leurs technologies et proposent des chaussures avec un fort amorti mais qui sauront également être dynamiques.
Nous pensons par exemple aux Asics Nimbus 25 qui est pour nous la paire idéale pour ce type d’objectif. En effet, le confort de l’amorti est excellent et la phase de propulsion est bien accompagnée.
La Saucony Kinvara Pro, bien que disposant d’une plaque en carbone, pourrait également entrer dans cette catégorie.
