La Hoka Speedgoat 7 s’impose comme l’une des références incontournables du trail running en 2026. Septième itération de ce modèle emblématique, cette chaussure promet d’allier amorti généreux, accroche redoutable et polyvalence sur tous les terrains.
Mais la Speedgoat 7 tient-elle vraiment ses promesses sur les sentiers techniques, les longues distances et les terrains variés ? Voici les premiers éléments de réponse, nous vous livrons notre avis détaillé et impartial sur cette septième version.
Dans cet article, nous analysons en profondeur la qualité de l’amorti, l’efficacité de la semelle Vibram Megagrip, le confort sur longue distance, ainsi que les évolutions par rapport à la Speedgoat 6. Que vous soyez traileur débutant ou coureur confirmé à la recherche d’une chaussure pour vos ultras, nous vous aidons à déterminer si la Speedgoat 7 correspond à vos besoins et à votre pratique.
Les Technologies au Service de la Performance
La Hoka Speedgoat 7 concentre plusieurs innovations techniques majeures qui font toute la différence sur les sentiers exigeants. La marque a intégré une mousse supercritique (SCF) dans la semelle intermédiaire, amélioré le système de stabilité et revu l’orientation des crampons pour optimiser l’accroche. Décryptage des technologies qui équipent cette septième version.
Semelle Intermédiaire en Mousse Supercritique (SCF EVA)
La principale évolution de cette Speedgoat 7 réside dans sa nouvelle semelle intermédiaire en mousse supercritique offrant un retour d’énergie optimisé. Cette mousse SCF (Super Critical Foam) se distingue des mousses EVA traditionnelles par un procédé de fabrication qui injecte du gaz sous haute pression, créant une structure cellulaire plus légère et plus réactive. Résultat : une meilleure restitution d’énergie à chaque foulée et un amorti durable qui ne s’affaisse pas prématurément, même après des centaines de kilomètres.
Avec une hauteur de semelle jusqu’à 37 mm au talon et un drop de 4 mm, la chaussure offre une protection maximale contre les chocs tout en maintenant une proximité suffisante avec le sol pour préserver les sensations.
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Semelle Extérieure Vibram Megagrip avec Traction Lug
Comme toujours avec Hoka, l’adhérence est assurée par une semelle Vibram Megagrip équipée de crampons Traction Lug. Le caoutchouc Vibram Megagrip est reconnu pour sa polyvalence exceptionnelle, offrant une accroche fiable aussi bien sur roches sèches que sur surfaces humides ou boueuses. Les crampons de 5 mm de profondeur adoptent une configuration multidirectionnelle inspirée du sabot d’une chèvre (d’où le nom « Speedgoat »), avec la technologie Traction Lug qui intègre des mini-crampons latéraux sur chaque crampon principal pour multiplier les points d’accroche.
L’orientation des crampons a été modifiée sur cette version 7 pour améliorer la motricité en montée et le freinage en descente.
MetaRocker : La Géométrie de Semelle Incurvée
Comme tous les modèles Hoka, la Speedgoat 7 bénéficie du profil MetaRocker, cette géométrie de semelle incurvée sous les métatarses qui facilite la transition du talon aux orteils. Ce rocker favorise un déroulé de pied naturel et efficace, économisant l’énergie et réduisant la fatigue musculaire, particulièrement appréciable sur ultra-distances où chaque économie de mouvement compte.
Même si on est bien loin des courbes présentent sur les chaussures de running (la Mizuno Wave Rebellion Flash 3 est d’ailleurs assez impressionnante sur ce point!), il est appréciable (même sur une chaussure de trail) de retrouver ce type de profil. Personnellement, j’aime beaucoup ce type de semelle qui favorise le déroulé du pied vers l’avant.
Notre Avis sur la Hoka Speedgoat 7
Je n’ai pas encore eu l’occassion de courir avec les Speedgoat 7, mais voici quelques informations que j’ai pu obtenir au près de traileurs déjà équipé de ce modèle.
La Speedgoat 7 s’impose comme une référence solide du trail polyvalent. Cette septième itération confirme l’ADN de la gamme tout en apportant des améliorations notables, particulièrement au niveau de la réactivité et du confort. Voici notre analyse complète de ses forces et faiblesses.
Ce Que Nous Avons Aimé
L’amorti exceptionnel sur longue distance : La nouvelle mousse supercritique transforme réellement l’expérience de course. Même après 30 kilomètres, les pieds restent frais et protégés des chocs répétés. Sur terrains caillouteux ou racines saillantes, la protection est remarquable sans pour autant sacrifier les sensations. L’amorti est plus homogène sous tout le pied et souffre moins au fil des kilomètres.
L’adhérence Vibram Megagrip impressionnante : Que ce soit sur roches humides, terre compacte ou passages boueux, les crampons accrochent avec confiance. La modification de leur orientation apporte un vrai plus en montée technique et en descente rapide, où le freinage est précis et sécurisant. Une évolution intéressante par rapport aux SpeedGoat 6.
La stabilité rassurante sur terrain technique : L’Active Foot Frame combiné au J-Frame offre un maintien latéral excellent sans rigidité excessive. Sur traversées en dévers ou terrains instables, le pied reste bien centré dans la chaussure, réduisant considérablement les risques de torsion. Clairement un détail qui reste identique au fil des versions, et c’est tant mieux!
Le confort immédiat dès la première sortie : Aucune période de rodage nécessaire. La chaussure est confortable dès le premier kilomètre, avec une tige souple qui épouse bien le pied sans points de compression.
La polyvalence sur tous types de terrains : Des sentiers roulants aux zones ultra-techniques, la Speedgoat 7 se montre à l’aise partout, ce qui en fait une excellente chaussure unique pour ceux qui ne veulent pas multiplier les paires. La paire se destine avant tout aux distances relativement longues, pour ma part je l’utiliserais pour des courses au-dessus de 2-3 heures.
Ce Que Nous Avons Moins Aimé
Le poids légèrement élevé : Avec environ 275 grammes en taille 42 pour homme, elle reste dans la moyenne haute du segment. Sur trails rapides ou compétitions courtes, des coureurs habitués à des modèles plus légers pourraient la trouver un peu lourde.
La largeur à l’avant-pied : Si l’empeigne offre un volume correct, certains coureurs aux pieds larges pourraient la trouver un peu juste en largeur. À l’inverse, les pieds fins peuvent manquer de maintien latéral dans la toe box.
Le drop de 4 mm pas universel : Les coureurs habitués à des drops plus élevés (6-8 mm) devront peut-être adapter leur foulée et solliciteront davantage les mollets, surtout en début d’utilisation.
Le Verdict Final
La Hoka Speedgoat 7 mérite amplement sa réputation de référence en trail polyvalent. Elle excelle particulièrement sur les longues distances et les ultras grâce à son amorti généreux et sa stabilité rassurante. Les améliorations apportées à cette version (mousse supercritique, crampons réorientés, col de talon affiné) sont pertinentes et perceptibles sur le terrain.
Pour qui ? Elle conviendra parfaitement aux traileurs recherchant une chaussure polyvalente capable d’encaisser de gros volumes kilométriques sur terrains variés, aux ultra-trailers privilégiant le confort et la protection, ainsi qu’aux coureurs moyens à lourds appréciant un amorti généreux. Les coureurs avec légère pronation y trouveront également leur compte grâce au J-Frame.
À éviter si… Vous recherchez une chaussure de compétition légère pour trails courts et rapides, si vous avez les pieds particulièrement larges nécessitant des modèles wide. Il faudra partir sur les futures Hoka Zinal 3 pour gagner en dynamisme.
En résumé : la Speedgoat 7 reste une valeur sûre, une chaussure de trail complète et fiable qui tiendra ses promesses sur la durée. Un excellent choix pour faire de cette paire votre compagnon principal de trail.
FAQ : Les Questions les Plus Posées sur la Speedgoat 7
Quelle est la différence entre la Speedgoat 6 et la Speedgoat 7 ?
Les principales évolutions portent sur la semelle intermédiaire qui passe à une mousse supercritique (SCF) offrant plus de réactivité et de retour d’énergie, l’orientation des crampons Vibram Megagrip modifiée pour améliorer l’accroche en montée et descente, un col de talon affiné pour plus de confort au niveau du tendon d’Achille, et l’ajout d’un espace d’intégration pour guêtre. La Speedgoat 7 conserve le drop de 4 mm et l’amorti généreux caractéristiques de la gamme.
La Speedgoat 7 convient-elle aux débutants en trail ?
Absolument. La Speedgoat 7 est même une excellente première chaussure de trail grâce à son amorti généreux qui pardonne les erreurs de placement du pied, sa stabilité rassurante sur terrains techniques grâce à l’Active Foot Frame, et son adhérence Vibram fiable qui inspire confiance. Attention toutefois au drop de 4 mm : si vous venez de la route avec des chaussures à drop 8-10 mm, prévoyez une transition progressive pour laisser vos mollets s’adapter. Son prix reste néanmoins élevé pour débuter, des alternatives plus abordables existent.
Quelle est la durée de vie de la Speedgoat 7 ?
La durabilité de la Speedgoat 7 est excellente. Vous pouvez raisonnablement espérer entre 600 et 800 kilomètres selon votre poids, votre foulée et les terrains pratiqués. La semelle Vibram Megagrip résiste remarquablement bien à l’abrasion, les crampons conservant leur efficacité longtemps.
Comment taille la Speedgoat 7 : faut-il prendre une taille au-dessus ?
La Speedgoat 7 taille relativement fidèle à la pointure habituelle, mais il est recommandé de prendre une demi-pointure voire une pointure au-dessus de votre taille de chaussures de ville.
