La Nike Structure Plus s’adresse aux coureurs à la recherche d’un maximum de stabilité sans sacrifier le confort ni le plaisir de course. Positionnée comme une chaussure de running fiable et rassurante, elle promet un excellent maintien du pied, un amorti équilibré et une sensation de confiance à chaque foulée, que ce soit pour l’entraînement quotidien ou les sorties longues.
Dans un marché où les chaussures de stabilité sont parfois jugées trop rigides ou peu dynamiques, Nike annonce avec la Structure Plus une approche plus moderne, accessible et agréable, pensée aussi bien pour les coureurs débutants que pour ceux qui ont besoin de soutien sur la durée. Mais tient-elle réellement ses promesses sur le terrain ?
Dans ce test complet de la Nike Structure Plus, nous analysons son amorti, sa stabilité, son confort, son maintien et ses sensations de course afin de vous aider à déterminer si elle correspond à votre profil et à vos objectifs de running.
Les technologies de la Nike Structure Plus : innovation et stabilité
Poids, drop et prix
- Poids : 285 grammes
- Drop : 10mm (différence talon-pointe)
- Stack : NC
- Prix public : 180€
- Durée de vie estimée : excellente (800km et +)
On l’attendait pour la mi-janvier, mais Nike anticipe un peu la sortie en commercialisant la Structure Plus dès la fin décembre 2025. Le timming est surprenant mais cela permettra peut-être à certains d’avoir ce modèle au pied du sapin!
Nike a équipé la Structure Plus d’un arsenal technologique pensé pour offrir un équilibre optimal entre stabilité, amorti et dynamisme. Chaque élément de la chaussure répond à un objectif précis : maintenir le pied en sécurité, absorber les chocs et accompagner naturellement le mouvement de la foulée. Voici un décryptage des principales innovations qui composent cette chaussure de stabilité nouvelle génération.
La mousse React : l’amorti confortable et réactif
Au cœur de la semelle intermédiaire, Nike intègre sa fameuse mousse ReactX mais aussi la ZoomX, reconnue pour son excellent rapport entre confort et réactivité. Cette combinaison de mousse offre un amorti doux au contact du sol tout en restant suffisamment ferme pour ne pas s’affaisser sous le poids du coureur.
Contrairement à certaines mousses trop molles qui peuvent accentuer l’instabilité, la React conserve une bonne tenue structurelle, ce qui en fait un choix judicieux pour une chaussure de stabilité. Elle absorbe efficacement les impacts répétés, particulièrement appréciable sur les sorties longues ou sur routes asphaltées, tout en restituant une partie de l’énergie (+13% de retour d’énergie par rapport à la mousse React) pour une foulée plus fluide et moins fatigante.
Le système de stabilité intégré : maintien sans rigidité
La Structure Plus se distingue par son système de stabilité interne, conçu pour contrôler la pronation excessive sans créer de sensation de blocage. Nike a abandonné les traditionnels renforts externes rigides au profit d’une approche plus subtile et confortable.
La chaussure intègre une zone de densité renforcée sur le côté médial (face interne du pied), qui guide naturellement le pied lors de la phase d’appui et limite les mouvements latéraux excessifs. Cette technologie agit en douceur, sans la rigidité parfois inconfortable des anciennes générations de chaussures correctrices. Le résultat : un maintien rassurant qui n’entrave pas la liberté de mouvement naturel du pied.
Un drop de 10 mm : polyvalence et confort
Avec un drop de 10 millimètres (différence de hauteur entre le talon et l’avant-pied), la Structure Plus se positionne dans la norme classique des chaussures de running traditionnelles. Ce drop permet une transition douce du talon vers l’avant-pied et convient particulièrement aux coureurs qui attaquent naturellement par le talon.
Cette configuration favorise également un confort immédiat et une adaptation rapide pour la majorité des coureurs, sans nécessiter de période de transition spécifique. Elle reste polyvalente et adaptée aussi bien aux allures tranquilles d’entraînement qu’aux sorties à rythme modéré.
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Structure Plus
Notre Avis sur la Structure Plus
Premier contact : une stabilité rassurante dès les premières foulées
Dès l’enfilage, j’ai immédiatement ressenti la qualité de construction de la Structure Plus. La tige épouse parfaitement le pied sans le comprimer, et le maintien au niveau du médio-pied inspire confiance. Ce qui m’a marqué lors des premiers kilomètres, c’est que la stabilité ne s’impose pas de manière brutale. Pas de sensation de correction forcée ou de rigidité excessive. Le système de stabilité interne guide la foulée avec douceur, presque de façon invisible.
Puis visuellement la paire est réussie, elle pourrait même être portée en mode life style!
Sur les sorties longues : confort et sérénité
J’ai testé la Structure Plus sur plusieurs sorties d’endurance de 15 à 20 kilomètres, et c’est vraiment là qu’elle révèle tout son potentiel. L’amorti ReactX absorbe remarquablement bien les chocs kilomètre après kilomètre, sans jamais donner cette impression d’affaissement qu’on peut parfois ressentir avec d’autres chaussures de stabilité. Même en fin de sortie, quand la fatigue commence à s’installer, je me suis senti sécurisé et bien maintenu.
Je ne m’attendais pas à pouvoir réaliser des sorties longues avec les Structure Plus, je me trompais. Pour un semi-marathon, je pense que j’opterais pour un modèle plus dynamique avec plus de réactivité, mais pour un marathon pourquoi pas!
L’amorti : généreux sans être mou
Ce qui m’a particulièrement plu, c’est le compromis trouvé par Nike entre confort et réactivité. La mousse offre un amorti généreux qui protège bien les articulations, tout en conservant suffisamment de fermeté pour ne pas perdre en dynamisme. Sur mes footings à allure tranquille, je pouvais accélérer ponctuellement sans avoir l’impression de « patauger » dans la mousse.
La combinaison des deux mousses Nike est une bonne idée et permet à la chaussure de gagner un peu en dynamisme et en rigidité sans perdre en confort. Une belle découverte!
Stabilité et maintien : efficace sans être contraignant
Le maintien latéral est vraiment bien pensé. La plateforme élargie et le renforcement médial font leur travail discrètement. J’ai particulièrement apprécié cette approche lors de mes sorties matinales, où le pied est parfois moins éveillé : la chaussure compense naturellement sans que j’aie à y penser. Pour un coureur ayant besoin de stabilité, c’est exactement ce qu’on attend d’une chaussure de ce type.
C’est d’autant plus plaisant que le maintien se fait de façon souple sans l arigidité que l’on peut connaître parfois sur ce type de modèle.
Les limites : pas une chaussure de tempo
Je dois être honnête : la Structure Plus n’est pas conçue pour les séances rapides. Sur mes tentatives de fractionné et de tempo, j’ai senti qu’elle manquait de nervosité et de réactivité au sol. Elle est clairement positionnée comme une chaussure d’entraînement à allure modérée. Si vous cherchez une paire pour vos séances de qualité, il faudra vous tourner vers d’autres modèles avec une plaque carbone comme la Brooks Hyperion Elite.
Pour qui est faite la Nike Structure Plus ?
La Nike Structure Plus s’adresse avant tout aux coureurs à la recherche de stabilité sans compromis sur le confort. Elle conviendra parfaitement si vous vous reconnaissez dans l’un de ces profils :
Les coureurs pronateurs qui ont besoin d’un soutien fiable pour contrôler leur foulée et éviter les blessures liées à une pronation excessive. La Structure Plus offre ce maintien de manière progressive et confortable, sans la rigidité des anciennes générations.
Les coureurs débutants ou en reprise qui souhaitent une chaussure rassurante pour accumuler les kilomètres en toute sécurité. Son amorti généreux et sa stabilité naturelle en font une excellente compagne pour construire une base solide et progresser sereinement.
Les coureurs d’endurance et de longues distances (semi-marathon, marathon) qui privilégient le confort et la protection articulaire sur la durée. Son amorti tient la route même après 20 kilomètres, et la sensation de sécurité qu’elle procure aide à maintenir une foulée propre même lorsque la fatigue s’installe. Même si pour un marathon confortable, je m’orienterais plus facilement vers la Asics Nimbus 28.
Les coureurs réguliers à fort volume d’entraînement qui cherchent une chaussure fiable pour leurs footings quotidiens et leurs sorties de récupération. La Structure Plus absorbe les chocs répétés et permet d’enchaîner les séances sans malmener les articulations.
En revanche, elle ne conviendra pas aux coureurs recherchant une chaussure nerveuse pour le fractionné ou les allures rapides, ni aux minimalistes préférant les sensations directes et peu d’amorti. Si vous aimez les chaussures légères et réactives, d’autres modèles Nike seront plus adaptés. Je vous recommande également de découvrir la nouvelle gamme Mizuno Hyperwarp qui s’annonce ultra intéressante pour la vitesse.
En résumé, la Structure Plus s’impose comme la référence stabilité chez Nike pour l’entraînement quotidien : confortable, rassurante et capable d’encaisser un gros volume kilométrique sans faillir.
Structure Plus
FAQ : Vos questions sur la Nike Structure Plus
Quelle est la différence entre la Structure Plus et la Structure 26 ?
La Structure Plus intègre pour la première fois les mousses ZoomX et ReactX, offrant un amorti plus généreux et une sensation plus dynamique que la Structure 26. Cette dernière conserve une mousse ReactX seule, un amorti plus ferme et un comportement plus traditionnel. La Structure Plus est plus confortable et amortie, tandis que la Structure 26 reste plus accessible en prix et convient aux coureurs préférant une sensation plus ferme.
La Structure Plus convient-elle aux coureurs neutres ?
Oui, même si elle est conçue pour les pronateurs, de nombreux coureurs neutres apprécient son maintien rassurant et son confort, particulièrement sur les longues distances ou lorsqu’ils recherchent une chaussure sécurisante pour l’entraînement quotidien.
Quel est le poids de la Nike Structure Plus ?
La Structure Plus pèse environ 300 grammes pour une taille homme standard, ce qui en fait une chaussure relativement légère malgré son amorti généreux et son système de stabilité.
Peut-on courir un marathon avec la Structure Plus ?
Absolument. La Structure Plus est parfaitement adaptée au marathon et aux longues distances grâce à son amorti confortable et sa stabilité rassurante. Elle permettra de maintenir une foulée propre même en fin de course, lorsque la fatigue musculaire s’installe.
La Structure Plus taille-t-elle normalement ?
La plupart des testeurs trouvent que la Structure Plus taille fidèlement.
Combien de kilomètres peut-on faire avec la Structure Plus ?
Grâce à sa semelle extérieure en caoutchouc renforcé et à la qualité de sa mousse, la Structure Plus devrait tenir entre 600 et 800 kilomètres selon votre poids, votre foulée et les surfaces de course.
La Structure Plus convient-elle pour débuter le running ?
Oui, c’est même l’une de ses forces. Son maintien rassurant, son amorti confortable et sa stabilité naturelle en font une excellente chaussure pour les coureurs débutants qui souhaitent progresser en toute sécurité sans risquer de se blesser.
